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El Día del Padre es una fecha para reconocer el amor, esfuerzo y presencia de papá en la familia. Pero también es una buena oportunidad para hablar de algo que muchas veces se deja “para después”: su salud.
En México, el Día del Padre se celebra tradicionalmente el tercer domingo de junio; en 2026 será el 21 de junio. Más allá del regalo o la comida familiar, este día puede convertirse en un recordatorio para que papá se revise, prevenga enfermedades y siga disfrutando de su familia por muchos años más.
¿Por qué hablar de salud en el Día del Padre?
Muchos hombres suelen acudir al médico solo cuando ya hay dolor, molestias fuertes o una enfermedad avanzada. Sin embargo, la prevención permite detectar a tiempo problemas como:
✅ Hipertensión arterial
✅ Diabetes
✅ Colesterol alto
✅ Sobrepeso u obesidad
✅ Enfermedades del corazón
✅ Enfermedad renal
✅ Problemas prostáticos
✅ Cáncer de colon u otros padecimientos según edad y antecedentes
La OPS ha señalado que en la Región de las Américas los hombres presentan mayor riesgo de mortalidad por algunas causas prevenibles, incluyendo enfermedades cardiovasculares; por eso, promover chequeos y hábitos saludables también es una forma de cuidar a la familia.
Papá también necesita revisarse
Ser fuerte no significa aguantar síntomas ni evitar al médico. Al contrario: un chequeo a tiempo puede prevenir complicaciones.
Un chequeo médico general puede incluir:
✅ Medición de presión arterial
✅ Peso, talla e índice de masa corporal
✅ Glucosa en sangre
✅ Perfil de lípidos / colesterol
✅ Examen general de orina
✅ Creatinina para revisar función renal
✅ Valoración de hábitos: alimentación, sueño, ejercicio, tabaco y alcohol
El ISSSTE recomienda que el chequeo médico incluya estudios básicos como biometría hemática y química sanguínea, los cuales ayudan a identificar alteraciones de manera temprana.
Señales que papá no debe ignorar
Es importante acudir a valoración médica si presenta:
✅ Dolor en el pecho o falta de aire
✅ Presión alta o dolor de cabeza frecuente
✅ Cansancio extremo sin explicación
✅ Pérdida de peso involuntaria
✅ Mucha sed, mucha hambre o ganas frecuentes de orinar
✅ Sangre en orina o heces
✅ Dolor o dificultad para orinar
✅ Hinchazón en piernas o pies
✅ Cambios en el sueño, ánimo o energía
🚨 Si hay dolor fuerte en el pecho, dificultad para respirar, debilidad repentina de un lado del cuerpo, confusión o desmayo, se debe acudir a urgencias.
Salud masculina: más allá de la próstata
Aunque la próstata es un tema importante, la salud de papá no se limita a eso. También hay que revisar:
❤️ Corazón y presión arterial
La hipertensión puede avanzar sin síntomas y aumentar el riesgo de infarto, embolia y enfermedad renal. Las acciones preventivas para reducir el riesgo cardiovascular incluyen alimentación correcta, mantener peso saludable, cuidar lípidos y mantener la presión arterial en rangos adecuados.
🍬 Diabetes
La detección de prediabetes y diabetes tipo 2 se recomienda desde edades tempranas en población general y con mayor atención en personas con obesidad o factores de riesgo.
⚖️ Peso y metabolismo
El sobrepeso y la obesidad se relacionan con diabetes tipo 2, hipertensión, dislipidemias, enfermedad cardiovascular, apnea del sueño y enfermedad renal crónica.
🧠 Salud mental
Papá también puede sentirse cansado, estresado o sobrecargado. Hablar de salud mental no es debilidad: es parte del bienestar.
Regalos que sí cuidan a papá
Este Día del Padre, además de un detalle, puedes regalarle algo que realmente impacte su vida:
Acompañarlo a un chequeo médico Invitarlo a caminar o hacer ejercicio juntos Preparar una comida más saludable en familia Ayudarle a dejar de automedicarse Recordarle tomar sus medicamentos si ya tiene diagnóstico Escucharlo y motivarlo a cuidarse
A veces, el mejor regalo es decirle: “Papá, queremos verte bien. Vamos a revisarte.”
En Rosger Centro Médico cuidamos la salud de papá
En Rosger Centro Médico podemos apoyarlo con:
✔ Valoración médica general
✔ Revisión de presión, glucosa y factores de riesgo
✔ Interpretación de estudios de laboratorio
✔ Orientación preventiva según edad y antecedentes
✔ Referencia oportuna si se requiere atención especializada
Este Día del Padre, celebremos su vida cuidando su salud.
AGENDAR MI REVISIÓN
Autor: Dr. Gerardo Raygoza Rosales | Rosger Centro Médico
Fuentes: OPS/OMS, ISSSTE, Secretaría de Salud / DOF.
Creada por:Dr. Gerardo Raygoza | Médico General & CEO
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